NİÇİN HEP YORGUN?
Yorgunluk bazen hiç geçmeyen bazen artık alışıp da kendimizi sürüklediğimiz durum. Türk Dil Kurumu şöyle ifade etmiş yorgunluğu: Çalışma vb. sebeplerle bireyin ruh ve beden etkinlikleri açısından verimlilik düzeyinin azalması.
2020-01-24
MENOPOZ VE BESLENME NE YESEK NE YEMESEK NEYİ AZICIK YESEK?
Daha önce yazmış bulunduğum menopoz yazısında dikkat edilmesi gerekenlerden söz ederken özellikle duygusal ve cinsel hayatımıza vurgu yapmaya çalışmıştım.
2019-08-23
MENOPOZ
Genellikle adet görmenin bitmesi ve yumurtalık işlevlerinin sona ermesi olarak nitelendirilen menopoza girme yaşı 45 – 55 olarak kabul edilmektedir. Bu yaş genele olarak genetikten etkilenebilir. Yani ailedeki diğer kadınların menopoza girme yaşı sizleri de etkiler.
2019-08-02
SAĞLIĞIMIZI ETKİLEYEN FAKTÖRLER : ÇEVRE VE ÇEVRELERİMİZ…
Geçen hafta sağlığımızı etkileyen bireysel faktörlerden söz etmiştik. Bu hafta ise sağlığımızı etkileyen çevre ve çevrelerden söz edeceğiz.
2019-07-19
RİTİM YAŞAMA EMİR VERMEK VE EVREN DENGESİ ; SİRKADİYEN RİTİM
Sirkadiyen ritim çok unutulsa da aslında sağlığımızı etkileyen en önemli faktörlerden bir tanesi